Om

 

 


hej, kul att du hittade hit till min blogg, 

Jag är ingen super bloggare, men  jag tycker det är kul att skriva av sig angående allt möjligt, jag skriver väldigt mycket om min pappas bortgång, jag går igenom ett enormt sorgarbete, och för mig funkar det att skriva om mina känslor, så mina blogg inlägg är väldigt varierande och ibland mörka, med mycket tung sorg, men när jag läser kommentarerna som ni skriver så ger ni mig styrka, för jag vet att jag verkligen inte är ensam, Eftersom jag är  fotbollsspelare i Kopparbergs/Göteborgs Fc blir de lite fotbollssnack, eller nej bra mycket fotbollssnack, Jag är intresserad av hälsa och välmående så det blir en del mat snack där jag lägger upp recept på bra och god mat, Hoppas jag får dig att stanna till och att du gör ett återbesök väldigt snart!

följ mig gärna på sociala medierna

instagram: almgren23

Twitter: almgren23

-- never look down on anybody, unless you're helping them up--

kärlek/johanna

Presentation

Teknik

Den här bloggen skapades via leverantören bloggo.nu

Börja blogga!
Börja blogga på 2 minuter.
Allt är på svenska.
Börja blogga här!

Visar inlägg i kategorin Träningstips

Tillbaka till bloggens startsida

Livskvalité

Min dag i bilder denna grå söndag

Får ett mess på fb 07.30 borås? torkar bort ögonsnoret ser dubbelt när jag skriver och får fram japp, bra då kör vi kettlebell på Almenäs 11.00

sen pappa dog, så bestämde jag mig för att säga ja oftare, nu var inte detta ett särskilt svårt beslut eftersom jag älskar sånt här, att få använda kroppen genom att ha jävligt kul, att säga ja oftare är något ja vill rekommendera till alla, tveka inte så mycket, får du förfrågningar till att göra saker med goda vänner gör de, även fast du egentligen har en pissig dag, för efteråt så ångrar du dig aldrig utan då är man bara så förbannat glad att man följde med, jag är ju av den sorten att jag inte vill missa massa saker, saker kan ibland låta ruskigt tråkigt men omgivningen och vännerna gör ju hela grejen,

Så idag träffade jag min kusin, och lärde känna 4 nya människor , jag älskar det!Possitiva människor som vill ha kul när man tränar.

Vi körde ett kettlebell pass på bara 30min med över 200 lyft, ja jobbade på i den mån ja kunde med knät då det är mycket ben böj, jag tycker om denna träningsmetod, den är så fantastisk med eftersom du kan ta med redskapen till energi givande platser, precis som idag stod vid vattnet, skratten och energin tog över det grådassiga vädret, ett väder som man drar ner rullgardinen och kryper ner igen annars.. Det blir till vad man gör de!

-living life-


LOvely...


biceps, triceps


Skit jobbig rodd

Kärlek/johanna

egentligen ska man springa som våra förfäder

Jävligt intressant, det var alltså egentligen en idiot som uppfann skon till oss=)jag springer som gubben i videon, dock med skor givetvis, har aldrig haft några större problem med fötterna *peppar peppar* känns ändra tryggt att man gör rätt då som springer på framfot, måste ju ändå testa att löpa utan skor någongång, kusinen har sådana fula skor som man stoppar tårna i,ser för jävla löjligt ut, men ska man gå all in så får la man göra de då!

så här ser de små asen ut!, lite sugen är jag måste jag erkänna, bara de att i gbg blir jag väl idiotförklarad, haha

0 kommentarer | Skriv en kommentar

movnat, träna styrka i naturen

Jag tycker det är så häftigt , så jag var tvungen att lägga in en till, de ser så jävla kul ut, ja har kommit en bit på vägen,men inter så långt så ja ålar mig i skogen, springer heller inte barfota, *har ingen elefanthud*,bara äckliga fotbollsvalkar och knölar**sjukt hur mycket jag misshandlar fötterna,de som är livsviktiga för mig,
 fossingarna hade kanske mått bra av lite skogs peeling,haha, men när jag lägger av med fotbollen då ska jag meijla Vic Verdier & Erwan Le Corre, sjukt goa gubbar!

 

 

 

 

 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

stenåldersträning med Erwan Le Corre

Min kusin har dragit med mig på sånt här, stenåldersträning i vår fina vackra natur som vi faktiskt har  i Sverige,dock inte lika extremt som videon komemr visa, men det är samma tanke, skit  i ett instängt gym alla gånger ut  i naturen, ja lovar dig att du blir trött även där.. När vi kör lyfter vi och välter stockar, stöt med stock, burps, dvs gå upp och gör en chins sen ner för en armhävning, slår med slägga på träd, dragkamp med rep,smidighetsbana, bålträning på stock m.m.m   sånt här driver mig, skönt och bryta av fotbollsträningar med detta, jag älskar naturen! Du borde testa!

0 kommentarer | Skriv en kommentar