Müsli är så förbannat gott, gör bara egen nu för tiden, när jag tänker på att jag frossade Start när jag var ung och dum drar sig nästan min mun ihop nu när jag tänker på hur mycket socker och skit de är där i, och den skiten ges till barn! Illa! blir nästan förbannad, Men även annan skit müsli som finns, bättre och göra den själv då vet du vad du får, för du bestämmer precis va du vill ha i, och bara good shit! Naturliga saker som ger dig energi,

Jag gillar müsli för de är alltid läge att äta de, frukost, mellanmål eller kvällsmål, skit bra, jag brukar göra ett bra lass!

Här kommer ingredienserna som jag har i för att må bra, få härlig ork och energi, Och jävlar vad gott de är!

I min hade jag följande, men vill ni inte samla ihop allt ta de ni vill, de mindre fröna fyller man ut med… jag brukar bara ta allt jag har och inte mäta ut i dl utan bara häller på måfå men om ni vill testa en gång innan så börja med 1 dl av allt

*  mandlar

*  Hasselnötter

*  Linfrön

*  sesamfrön*

*  pumpakärnor

*  Cashewnötter

*  Kokosflingor

*l boveteflingor

*  Valnötter

*  solroskärnor

-  kokosolja,

*kanel

*Vaniljpulver 

(hittas i hälsobutiker, men hittade nu på ica maxi) märket Kung markatta är bra, annars har ni virgin coconut oil tror ja den heter i hälsobutiker


UGN:175 grader

Häll ut all över en djup bakplåt, smält kokosoljan , blanda i 1dl vatten i kokosoljan och rör runt, strö så mycket kanel och vaniljpulver du vill ha över, ju mer desto mer smak givetvis, häll sedan över oljan/vattnet och göra in allt med händerna är de fortfarande torrt ta lite mer vatten då men de ska vara en sörja och absolut inte för sörjigt, 

in med det i ugnen 20-25 min rör runt i de var 5e minut, låt de svalna,

Färdigt att servera! jag äter de Turkisk yoghurt, sen brukar jag skära ner lite äpplen, banan eller päron, vill man lyxa till eller variera kan man även strö över honung, gott till eget bröd med ägg på och te, brödtips hittar ni även här under- kost jag äter och tror på

before


after

Skriv när ni testat, och säg hur de  smaka

Kärlek/Johanna